Unter der Anleitung von Edith Aigner (kraftzeit.at) lernten wir wirkungsvolle Atemtechniken, die wir in herausfordernden Lebenssituationen beispielsweise vor Prüfungen zur Selbstregulation, einsetzen können. Ruhe zu bewahren, galt es außerdem beim anschließenden Eisbaden im Schulhof, bei 6°C Wassertemperatur. Wir, die 2GB wissen nun, mit der richtigen Atemtechnik kann man vieles schaffen.
Breath & Ice
